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老年人的肠胃功能比不上年轻人，随着年龄的增大，很多老年朋友也都渐渐受到了肠胃疾病的困扰，这些病症严重影响着老年人的生活质量，那么老年人如果因为肠胃病消化不良该怎么办呢？中医建议他们常吃以下这几种食物，可以有效帮助他们促消化。
