久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于老年人午休的文章，老年人午休最新消息，老年人午休新闻报道，老年人午休图片等资讯大全，供大家参考。
睡午觉好处多多 ，对于老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。但是大家知道应该如何睡午觉吗？很多的老年人对待午休都存在认识上的误区。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。老人应注意正确的午休方式。
不少老年人睡眠质量不是很好，所以白天午休对于老年人来说是很普遍的。但是老年人午休也要注意一些事项，比如说不少老人喜欢坐在沙发上睡，这样是不是不好呢？如果你对这些问题有所疑问，赶紧来咨询一下吧，不可错过。
