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养生讲究营养均衡，现在社会也重视膳食均衡，作为老年人自然也是不可少得，合理膳食也是老年人养生保健中最为重要的一部分。补充足够的营养能够防止衰老、老年病，并且还能够延长寿命。人体一般在50岁以后，某些机能会出现衰退的现象，如新陈代谢减慢，抵抗力下降。是老人的健康饮食也适要重视的哦，接下来我们就一起学习老年人的膳食特点吧。
