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很多老年人退休赋闲在家时，不在是在家看电视或者坐着，而是利用各种不同的方式来锻炼身体，这样才可以让自己的身体更健康，让生活更幸福。下面小编就给各位老年朋友介绍一套减肥操，长期坚持做这套减肥操，会有意想不到的效果。
