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现在有越来越多的老年人,走入了健康养生的行列,减肥不仅仅是因为身材不好,对于这些老年人来说,更重要的是为了身体健康,体重降低可以预防一些老年性三高疾病,对于健康来说至关重要。那么对于老年人要减肥,应该掌握哪些知识呢?下面就随小编来一起来了解一下吧。