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提到零食，人们就会自然地把它与垃圾食品联系到一起，一般是不鼓励吃，尤其是对老年人而言。但是从另一个方面来看，适当吃些零食，可以改善心情，增加社会乐趣。老年人吃零食好吗 ？对于老年人而言，可以选择健康又美味的食物作为零食，满足果腹之欲的同时又不会造成身体负担。
