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心脏健康是身体健康的基础，在日常生活中，保护心脏是我们每个人经常会想到的事情，但是在很多时候，却总是不自觉的忽略，近日，有研究表明，每天散步20分钟有利于降低心衰风险，对女性来说甚至可降低25%！那么散步与心衰有这怎么样神秘的关系呢，今天小编就带大家一探究竟。
对于老年人来说，养生保健是必修课，但是相关知识的掌握同样重要。有好的方法，才能够获得更好的保健效果。中老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，中老年养生保健知识有哪些？中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。
健康的生活需要生活习惯的养成，这样会对你产生更多的好处，你还在等什么？老年保健问题不得不提到的就是老年人的便秘问题，让我们一起行动起来吧，老年保健注意一些什么？大便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。
老年市场保健产品多如繁星，子女在为老年人选购产品时需要注意产品是否合适，是否健康安全，不可随意选购。子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市场上的老年保健品鱼龙混杂，即使花了银子也见不到成效。那么，如何才能为父母挑选到合适的老年保健品呢？
