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想要保持健康的身体，这对老人来说，是需要多加注意的。俗话说：“千金难买老来瘦”，但这并不科学。专家指出，老年人不是越瘦越好，应该保持一个健康体重。老人太瘦容易造成肌少症，会影响运动功能，使骨关节炎等疾病的发生风险增加，还会增加跌倒、尿失禁的风险，影响呼吸和消化功能等，让老年人更加衰弱。据统计，中国大约有76.5%的老年人有两种以上的“老年共病”，对此不应是疾病诊治的叠加，而应控制主要疾病，目的是改善老年人的身体功能和保有较好生活质量。
老人总是说，最好能瘦一点，这样就不会有病灾了。很多老人信奉“千金难买老来瘦”，认为年纪大了就要瘦，能预防“三高”。但是老人一味地去追求“瘦”，是否也会对健康造成风险呢？将体重维持在怎样一个范围内，才是最适合老人的呢？
都说老年人最好还是瘦点好，其实这句话是不全面的。在我们日常生活中，骨质疏松是老年人常见的现象，那您知道老年人如果有骨质疏松了要注意些什么吗?平时我们应该怎样做好预防骨质疏松的工作呢，老年人骨质疏松吃什么才好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
老人的身体，过于清瘦也不一定是好事，过于肥胖也不好。人们常说“有钱难买老来瘦”，美国科学家的一项最新研究对此提出了质疑。研究指出，老年人体重降低会给身体健康带来风险。
不少老人都比较肥胖，很容易出现三高问题，于是有老人就崇尚瘦一点，因为比较信奉“千金难买老来瘦”这种说法，这种说法到底可不可信？科不科学呢？相信有不少人都很想知道。小编总结了一些专业建议，希望可以满足大众需求。
