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有的人因为生活压力会经常喝酒，有的人是喜欢吃甜食，有的人是喜欢吃垃圾食物。要知道经常吃多，对身体的影响是很大的，大部分人都知道肥胖除了因为某些身体激素失调导致的原因之外，摄入热量超过消耗热量是脂肪堆积的一大根本原因。但研究发现，工作压力大也会导致肥胖，精神高度紧张，身体承受的压力无法宣泄出来，导致身体下意识摄取过多的垃圾或高热量食物。
现代食物的种类非常多，很多食材都有了各种各样的加工方式，能做成不同口味，吸引消费者的目光。大家在超市就能看到很多加工食品，像是水果罐头，大家直接打开就能吃到多种多样的水果。但是这些食品中的营养成分令人堪忧，很多垃圾食品都没营养。下面小编为大家介绍。
