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冬季，有一种美食大家一定不会错过，这就是腊肠，这种特色的食物让大家在冬季里欲罢不能。但是腊肠是肉食，在腌制腊肠的过程中会加入大量的盐、糖、酒以及别的调味料，以保障腊肠的美味，但是这样制作而成的食物对于减肥者来说，确实不能多吃的。冬季想要吃腊肠又担心长胖，大家应该怎么办呢？
单调的饮食不仅不能为人体提供丰富的营养物质还有可能减弱人的食欲，所以大家平时做饭的时候应该多尝试一些新的做法，比如：砂锅焖饭。生活中我们会在很多餐馆里看到这种饭，不仅好吃还很大程度上保留了食材的营养成分。那么我们在家如何做砂锅焖饭呢？小编为大家推荐两种砂锅焖饭的做法。
