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苦瓜在餐桌上是比较常见的，虽然苦瓜味道有些苦但是很多人却很喜欢吃，苦瓜的功效和作用比较多，最常见的就是清热解毒，在上火期间多吃一些苦瓜可以让身体快速的降火，那么苦瓜一天吃多少合适呢，那些人不适合吃苦瓜呢，一起看看吧。
