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苦瓜在餐桌上是比较常见的,虽然苦瓜味道有些苦但是很多人却很喜欢吃,苦瓜的功效和作用比较多,最常见的就是清热解毒,在上火期间多吃一些苦瓜可以让身体快速的降火,那么苦瓜一天吃多少合适呢,那些人不适合吃苦瓜呢,一起看看吧。