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夏季吃苦瓜有什么好处哪些苦瓜食谱可以推荐

对于苦瓜，相信大家都不陌生，它是一种很健康的蔬菜，但是很多人却不喜欢吃，因为它味苦，但其实吃苦瓜对我们的身体是非常有好处的，特别是在夏天的时候多吃苦瓜能够具有很多的作用。而且只要你学会一些苦瓜食谱，吃起来是非常美味营养的。下面小编就来推荐几款苦瓜食谱，大家不妨多做做。

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清热解毒苦瓜食谱有哪些？

说到苦瓜，相信很多人内心都是拒绝的，因此苦味太重，不少人都“吃不了苦”，于是从来没想过要吃这种食材，其实它的营养价值很高，经常吃，对身体很有好处。现代营养学也研究证明苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，吃的时候多注意相关事项，结合自身身体情况适当苦瓜食谱，可以起到较好的保健效果。