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相信说到苦瓜我们都是很熟悉的，这是一种很常见，也是大家都很习惯的蔬菜，苦瓜还有个名字叫凉瓜。苦瓜的营养价值很高，它含有丰富的粗纤维，钙质，维生素C，还有铁，所以在生活中适量正确的食用苦瓜对身体健康是有很大的好处的，一起跟着小编看看苦瓜的功效和作用吧。
对于苦瓜我们都不陌生，很常见的一种蔬菜，苦瓜有很好的功效与作用，所以在平时的饮食中多食用一些对身体健康是很有好处的，特别是在人体上火期间，用苦瓜降火效果很好。今天我们来看看苦瓜的功效与作用都有哪些，什么人不适合吃苦瓜。
