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上班族中午都是有一定的休息时间的，午睡是很有必要的，也是很需要的。这个时间是大家身体放松的时候，也是可以缓解一上午的疲劳。为了下午的工作状态更好，大家怎么样午睡更好呢？但是由于各种因素的影响，都会导致睡不着，这让人很烦恼，睡不着该怎么办呢？你可以学会这些方法，可以帮助大家快速的入睡。
