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说到减肥我们第一反应一定是少吃甚至不吃，其实通过饮食减肥真的不是饿肚子或者是绝食，这样的减肥方式是不推荐的，虽然饿肚子一时间内可以很快的减肥，但是却很容易反弹，只要我们再一吃饭就会反弹，而且还会造成对身体的损害，所以想要减肥就要会吃，今天小编带来了几个健康减肥食谱。
是不是有很多人都是一边无法忍受自己身上的肥肉一边又管不住自己的嘴，所以怎么样才能达到既能开心的吃又能瘦身是很重要的，今天小编就给大家带来了减肥食谱，这些食谱是可以既让我们满足对美食的渴望，又不会让自己的身体长出多余的脂肪，一起跟着小编看看吧。
减肥与美食不可兼得，这应该是很多在减肥中的美女们的深切感悟了，其实要想快速减肥并不是非得不能吃一些好吃的食物，有很多食物都可以通过合理的搭配来实现减肥的目的的。让你美食与减肥可以兼得。下面就来了解一些快速减肥餐吧。
