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很多人觉得吃米饭会使人发胖，是这样吗？米饭与馒头、面条相比较来说确实会反胖。米饭中含有大量碳水化合物 ，一碗米饭大约是117大卡。米饭呈酸性，所以吃多不容易消化。含有的淀粉如果吃多了，容易储存在体内糖原变 成脂肪。所以我们如何吃米饭不长胖呢？小编告诉你们一些小技巧，米饭中加点料。
减肥对于女性来说，就像是自己的事业一样，是需要每时每刻兼顾的。但凡自己接二连三的出现高热量饮食，就会非常的后悔。一旦吃过之后，下次可能还是禁不住诱惑该怎么办？面临高热量的饮食，自己控制不住怎么办？这样的搭配，不仅可以享受美食，还可以抵消卡路里。
