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很多人因为幼年时发生一些事，留下了心理阴影，或者其他因素的影响，对于某些事情存在明显的恐惧，比如社交恐惧、幽闭恐惧等等，长期下去对身心健康有很大的伤害，心理健康专家指出，对于恐惧，我们要学会采用正确的方法去克服。怎么做才能让自己不恐惧？长期恐惧容易引起哪些后果？
