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很多人早上都有喝酸奶的习惯，觉得健康又养生，有的人可能空腹就喝酸奶，那么早上空腹喝酸奶好不好？早上空腹不能吃什么？保健养生专家指出，酸奶的营养价值很高，实话早上饮用，但是怎么喝也是有讲究的，吃早餐有很多要注意的地方，大家要有所了解。
