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对于一个正常的成年人来说，每天坚持喝水的习惯是很好的，首先它帮助人体更好的排毒，改善便秘的问题，另一方面，如果你有喝水的好习惯，还能很好的预防感冒、发烧等疾病的发生。可见喝水有这么多的好处，那么就让我们一起来做更加详细的了解吧，不要犹豫了。
