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对于一个正常的成年人来说,每天坚持喝水的习惯是很好的,首先它帮助人体更好的排毒,改善便秘的问题,另一方面,如果你有喝水的好习惯,还能很好的预防感冒、发烧等疾病的发生。可见喝水有这么多的好处,那么就让我们一起来做更加详细的了解吧,不要犹豫了。