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减肥要采取科学的妙招这些不容错过

减肥对女性来说，几乎是每天都会说的事情，因为女性希望自己的身材是一等一的好。但是，现实和理想之间总是有很多的障碍。在减肥的时候，会遭遇很多的困难，这对大家来说，掌握方法很重要。肥胖人群在减肥时期要严格限制脂肪的摄取，并且要限制蛋白质和胆固醇的摄取量，才能增多碳水化合物的摄取量。那么，在减肥期间应该注意做好哪些功课呢？一起看看吧。