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在生活中，我们的压力非常大，情绪上特别容易紧张和焦虑，长期下去可能会患上焦虑症，出现神经衰弱的症状，给工作和生活造成了影响。那么过度焦虑该怎么治疗呢？小编给大家介绍了一些克服焦虑的方法，下面就让我们大家来详细了解下吧！
