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立夏之后，天气就会变得热起来了。在很热的天气里，人体的消耗和需求量都是会逐渐增加的，可以多吃水果来补充水分的，还可以帮助消暑的。时令的水果新鲜多汁，当然需要尝一个的，那自然是不可以错过这时新鲜上市的杏儿。
绿豆朋友们应该都了解吧。它在豆类食材当中也是比较突出的，因为喜欢吃绿豆的朋友也是非常的多，绿豆的保健作用也是有很多的，用绿豆烹调成的食谱也很多。关于绿豆的一些保健功效，接下来大家一起来了解了解吧！
