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如今的白领,不仅上班时间长,还经常的熬夜加班,饮食不规律已经是生活的常态,为了更好的保健自己的身体,大家应该做好疾病的预防才是。久坐办公室的白领女性往往容易患肩周炎、颈椎病等问题,长时间的积累对大家的健康会很不利,应该怎么预防好呢?白领轻松抗疲劳吃什么好?