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不少朋友都有夜盲症，或者没有夜盲症那么严重，但是一到晚上，总是看不清楚周边的东西。专家指出，一到晚上看不清，身体可能缺乏维生素A。因此有此类症状的朋友，从此刻开始就应该多多了解维生素A的重要性，看看如何食补可以补充身体所需的维生素A，下面我们就一起来了解下吧！
