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没事的时候我们总是想吃一点零食，但是对于零食的选择，很多人不知道该怎么选择，觉得现在很多零食都是垃圾食品，忍不住想要吃，但是又担心会影响自己的身体健康。其实在选择零食的时候，可以有针对性的多吃杏仁、开心果、瓜子、香蕉、葡萄干等零食。
大家都知道生活中辣条、糖果等零食对于健康的损害很大，所以在选择零食的时候，我们偏向于选择各种各样的坚果。可是坚果也是不能过量吃的，否则对健康也会造成一定的危害。常见的坚果主要包括板栗、南瓜子、开心果、杏仁、核桃等，不同的坚果每天吃多少合适呢？
说到三只松鼠，相信吃货都很熟悉这个牌子，即使是大名鼎鼎的牌子，也会存在食品不合格的情况。8月15日，国家食药监总局发布《总局关于3批次食品不合格情况的通告》显示，近期，国家食药监总局组织抽检饼干、炒货食品及坚果制品、糕点、豆制品、蜂产品、食糖和糖果制品等7类食品449批次样品，抽样检验项目合格样品446批次，不合格样品3批次。
大家应该也都知道，在夏季的时候，天气是特别酷热的，这个时候也是万物勃发的时候，因此在这个时候，肝脏的健康也是特别重要的，选择合适的食物是比较关键的，坚果就是特别好的选择了，大家是可以通过吃坚果来保护肝脏健康的，接下来大家一起来了解了解吧！
开心果是人们常吃的坚果之一，如果你某天开心吃着的时候突然发现里面有鸡毛，这可令人十分倒胃口。市民王女士昨天向本报反映，日前在家附近小超市购买的“正林大师开心果”袋内有一根五六厘米长的“鸡毛”，十分倒胃口。不仅如此，包装袋后面的营养成分表也有问题，竟然潦草地被新信息覆盖，让她十分不解。
