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锻炼的方式是有很多种的，对于这样的情况，为防止健康隐患，最好是提前行动。在美国65岁以上的老年人中，大约有三分之一的人有过摔倒的经历，其中38%的摔倒会导致受伤，以至于到急诊室就诊、住院治疗或死亡。而该研究由俄勒冈健康与科学大学护理学院的研究人员领导，研究小组说，他们希望这些发现能让更多的老年人开始行动，以避免自己面临巨额医药费、独立性丧失或过早死亡的情况。
