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对于大家来说只有你拥有了良好的睡眠习惯，才能拥有一个优质的睡眠，这样对于健康也是十分有益的，如果你希望自身的健康问题得到重视的话，我们就要积极的寻求更加有效的高质量睡眠的方法，很多人在睡觉的时候，喜欢开着等，这到底是什么样的心理呢？开灯睡觉是心理疾病吗？
