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挑选适合老人吃的饮食，对老人身体保健效果是很不错的。老年人吃些什么好呢?菌类食物就是不错的选择，各种菌类食物富含各种各样的营养物质，对老年人来说有很多的好处。今天，分别为大家介绍一下常见的菌类都有哪些优点，快来一起了解了解吧。
