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随着天气的转凉，孩子们的胃口也打开了不少，这个时候，很多家长会在孩子的身高增长进入相对缓慢的冬季到来之前，抓紧时间给孩子食用各种有营养的食物或者补品，帮孩子长高长壮。孩子好吃的没少吃，但收到的成效却有些不尽人意，这又是为何？
维生素是人体必需的营养物质，对人的生命活动有着至关重要的作用，人体不仅需要维生素，还需要各种维生素，其中维生素E就是一种常见的维生素。这种维生素对皮肤的作用特别突出，有美容的作用。但是很多含有维生素E的药物都没有质量保障。下面小编为大家介绍一些富含维生素E的食物。
