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在我们的生活当中，相信你也会遇到过这样的情况，有时候别人想请你帮忙，当你自己的能力有限的时候，想要拒绝别人，但是总是担心会伤害到别人，所以就选择答应下来，其实这种委屈自己的做法真是不值得，如何科学的拒绝别人？让我们一起来学习有效的社交技巧？
在人们交往的过程当中，大家之间的相处其实并不是那么简单的，当别人有需要请求你帮忙的时候，你是如何做的呢？一味的帮忙，如果对方永远得不到满足的话，你会一直的帮忙下去吗？所以说学会拒绝也是十分有必要的，如何科学的拒绝别人？让我们一起来认真的学习一下。
凡是走入职场的人，肯定都希望能做出一番成绩，不过对于职场的人来说，除了工作，与他人的交往也很重要，尤其是怎么拒绝别人一些不合理的请求，更是我们要引起重视的，如果自己做不到却碍于面子答应了，可能会造成适得其反的后果。怎么在职场上恰当地拒绝别人？职场工作需要知道哪些？
在职场中，我们经常遇到这种情况，自己工作很繁忙，偏偏遇到同事来找你帮忙，这让你非常为难，不帮忙肯定会影响同事间的感情，帮忙可能会影响自己的工作，这时候究竟该怎么做呢？在职场怎样拒绝别人而不伤感情呢？小编建议大家要这样做！
经常有人咨询，自己不知道怎么拒绝别人怎么办？有时候，明明是自己不愿意或者不方便做的事情，但是又碍于面子，不好意思拒绝对方，给自己带来不少困扰。其实，拒绝也是一门学问。小编整理了几点建议，希望对你有所帮助。
