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老人一般到了某个阶段，是很容易出现弯腰和驼背的。脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是某一鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬，说明颈椎有问题。这些异样都提示你应该重视保养你的脊柱了。
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我们都知道脊柱是人体中十分重要的的一个关节，可以说是支撑身体平衡的顶梁柱。如果脊柱一旦出现问题，我们甚至会出现瘫痪，因此，保护脊柱是必不可少的保健工作，那么在我们的日常生活中有哪些保护脊柱的方法呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!
