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对于上班族来说，长时间的坐立是工作的常态，但是这种情况容易导致大家的腰变得越来越粗，形成水桶腰、大肚腩。这种情况不仅影响大家的形象，同时对于大家的健康也是不利的。因此，上班族应该积极的瘦腰。减肥专家指出久坐上班族瘦腰需要把握3个时间点。
