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平时你有没有注意，上班八小时，自己站起来过几次？久坐不动的直接后果，就是小肚子日渐凸出，肠道怠工，吃下去的东西不消化，积食、胀气、便秘，长期以往也会增加肠癌风险。
有不少的上班族由于工作繁忙，一整天都坐在办公室里，运动量少，加上办公室中空气不流通，体质也就慢慢下降了
长期的久坐对大家的健康会有很大的损害，还会伤害大家的骨骼。近日，英国媒体报道了一篇关于骨骼健康的调查报告，科学家找到了214名中老年人，对他们的骨骼进行测试。
白领一族最常见的亚健康问题，相信大家都是了解一些的，不注意的时候，大家身体的异常，就是一种疾病的危害，或者是亚健康的问题。其中腰肌劳损这种情况严重的危害到了白领的生活，所以平时大家需要注意合理的进行调节，而且在日常生活当中出现的频率会很高，大家应该怎么预防呢？下面和小编一起看看吧。
久坐的危害对老人，也是有很多的。老年人退休后空闲时间较多，坐得多，动得少，时间长了容易对身体各方面造成危害。久坐可导致气血运行不畅、肌肉松弛无力，引起消化不良、便秘、前列腺增生等病症。血流运行不畅与导致冠心病、高血压、动脉硬化等疾病有关。久坐时颈部活动也减少，从而诱发颈椎病。久坐不动还可导致人体的新陈代谢率低，加速衰老。长期坐位，下肢血液瘀滞，回流受阻，容易出现下肢深静脉血栓，严重者可导致大面积肺栓塞，危及生命。
很多上班族都是长期的久坐不动的，其实危害是非常大。美国一项研究显示，久坐不动不仅无益于身体健康，其危害甚至比吸烟、患糖尿病或心脏病有过之而无不及。
在心理学上，焦虑症指的是一种无缘由的忧虑或者恐惧，生活中很多人都会出现轻微的焦虑症状，比如说明明跟同事的关系处的很好，却还是担心同事对自己有敌意。大部分人都以为焦虑的来源是心理压力，事实上某些生活习惯也会触发焦虑情绪，下面小编为大家介绍一下。
在生活中很多人都有跑步的习惯，这种运动方式虽然比较常见，可是对膝盖也存在着一定的损害，不过总体来说还是利大于弊，比跑步更毁膝盖的动作，是一个人长期久坐。久坐看上去很舒适，其实对健康影响不可小觑。下面我们具体介绍一下，久坐的10大危害。
