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随着现代生活条件的变好,大家都想着拥有更加美好的生活,你还在等什么呢?让我们一起来关注生活中哪些食物营养价值高?鸡头米的营养价值是什么?鸡头米又叫做芡实、鸡头莲、刺莲,为睡莲科植物芡的种仁。鸡头米对人体健康有一定的功效,具有滋补的作用,那么大家知道鸡头米的营养价值是什么?食用鸡头米的好处有哪些?