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睡眠是大家最常利用来的一种养生方式，同样，对于老年人来说，充足、质量好的睡眠是十分重要的。保健专家认为，老年人的睡眠时间至少保证6个小时，另外，睡眠的姿势、习惯等等都是很有讲究的。那么下面就由小编来为大家介绍下老人睡眠的注意事项吧!
