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一般到了夏季，天气比较闷热，再加上生活上有很多的压力，这就让大家的脾气变得十分暴躁，即使是一件很小的事情，都会发脾气，这不仅仅是对自身健康的一种损害，也是对于别人身心的一种影响，那么夏季焦虑烦躁怎么办，只有寻找到有效的解决方法，才能更好的控制好你的情绪。
