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减肥者都清楚，饮食会影响大家的减肥，因此在减肥期间大家一定要合理的安排自己的日常饮食，尤其是应该学会科学的控制自己的饮食量。那大家应该怎么做呢？很多的减肥者其实并不是非常的清楚，下面小编就教大家6招，一起看看吧。
