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焦虑症作为一种常见的心理疾病,可能会造成很严重的后果,最明显的就是影响自己的正常生活,大家一定要积极地进行治疗,了解一些护理的方法,那么精神焦虑症是怎么发生的?缓解焦虑症的食物有哪些?心理健康专家指出,护理焦虑症,饮食、起居都有一些要注意的地方。