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女性在经期身体总会出现一系列不适，痛经、腰酸、脾气暴躁、乳房胀痛等等，对于这些不适症状，在经期更应该注意饮食，良好的饮食是可以缓解经期不适的，那么经期适合吃哪些食物呢?下面小编来为大家介绍经期适合吃的食物，一起来具体看吧。
