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我们知道女性朋友们每个月总有那么几天是经期，每当经期来临会给女性朋友带来很多的困扰，严重的会影响到正常生活。但是你不知道，经期也有令人惊喜的地方，经期也是女性朋友减肥的黄金期。当然女性朋友在经期减肥有很多讲究和注意事项，想知道女性经期如何减肥，还得参考下中医的说法。
对于女生来说，经期是每个女生每个月必须要经历的特殊时期。每每到了经期，对于正处于减肥阶段的女生来说就会感到困扰，不知道在经期可不可以减肥，在经期怎么减肥。那么下面小编就给大家详细介绍一下经期减肥的最佳运动方式，让你经期轻松瘦哦！
经期是每个女生在每个月必须要经历的特殊时期，每每到了经期，正在减肥的女生就要放缓自己减肥计划，因为经期是不可以进行激烈运动更不可以吃生冷食物的。那么处在经期的女性朋友们，要怎么进行减肥呢，下面就告诉你经期减肥的最佳运动方式，让你经期轻松变瘦！
我们知道经期是每个女生在每个月都要经历的比较特殊的时期，如果在经期想减肥的话，一定不能进行激烈的运动。想减肥的话最好采用一些适合经期的减肥方法，不然的话会威胁到身体的健康。那么经期应该如何减肥呢，下面给大家说说经期减肥的几个误区，快来看看吧。
对于减肥的朋友来说，特别是女性朋友认为在经期减肥的效果要比平时减肥的效果更加明显一些，虽然这种说法有一定的科学性，但是女性在经期进行减肥必须要采用正确的减肥方法才可以，否则可能会危害身体健康。下面小编就给大家推荐几种适合经期减肥的食物，一起来看看吧。
女性想要减肥，不妨利用经期减肥，减肥效果好，而且减肥成功率比较高，同时经期减肥很有好处不会伤害到身体，那么女性经期如何减肥?小编告诉大家可以帮助经期减肥的食物，这些减肥食物对也有好处，一起来看看吧。
