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经期减肥如何？4类食物要多吃

对于女性减肥者来说，经期减肥是一个不错的选择。当然，在经期减肥有很多的注意事项，很多的女性减肥者虽然对于经期减肥感兴趣，但是大家有不清楚应该怎么做。减肥专家指出，女性在经期减肥应该在饮食上多加注意，健康的饮食不仅能保障女性经期的健康，同时还能帮助大家减肥。有4类食物在经期吃能为大家的减肥计划提供帮助，一起看看吧。