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每个女性在月经期的时候，对饮食问题还是会注意，因为在这个是后期的身体会很脆弱，大家应该注意做好预防的工作，对经期健康做好预防。在月经期的时候，各种痛经不舒服的情况会时常的发生，大家应该注意做好哪些预防的工作呢？有没有什么食物可以减少痛苦，还可以放松心情的呢？今天，小编就和大家爱说说经期该怎么补充营养呢？一起看看吧。
女性月经期是关键的时期，不仅关系大家的健康，还对下一代有着重要的影响。月经的准时到来，预示身体的健康， 对大家身体也是晴雨表。女性在来月经的时候也应该要引起高度的重视，而且不注意饮食的话可能会影响月经不调， 甚至可能会造成痛经，这是怎么回事呢？女性该如何做好饮食调理呢？一起看看吧。
女性的身体比较特殊，除了比较虚弱之外每个月还会受到月经的苦恼，这也是一个痛苦的时期，面对月经的苦恼肯定是不能够随心所欲额的想吃就吃，因为月经时期很多东西是要我们忌嘴的，在这个时期要吃一些能够调养我们身体的食物，这才是最重要的事情。那么来月经的时候吃什么会比较好呢？有没有什么经期可以吃的水果？经期不能吃什么？带着这些问题我们一起看看具体内容吧。
