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女性在经期，身体比较虚弱，很容易受到各种病症的侵袭，因此这个时期的女性要注意养生保健。女性经期保健有哪些好方法呢？专家指出，适度运动，改善自己的饮食等都是值得提倡的，女性在经期更应该注重食疗保健，这样你才能不断增强抵抗力，提升体质，下面我们就一起来看看经期保健方法吧！
