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经期是女性朋友身体最虚弱的时候，尤其是月经期伴有痛经的朋友，真是那种感觉不会比生宝宝好很多，这时候是女性抵抗力下降时期,也是铁质流失时期,此时正确进补,可避免贫血，但是对于减肥的朋友来说真的是很尴尬，那么经期能减肥吗?今天小编就较大家5个动作轻松度过生理期。
对于女性减肥者来说，经期减肥是一个不错的选择，如果大家能采用正确的方式，相信一定能收获不错的减肥效果。减肥专家指出，经期减肥不适合激烈的运动，这个时期进行瑜伽减肥很不错。下面小编就向大家介绍3种适合在经期进行的瑜伽减肥动作。
