久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于颈肩操的文章，颈肩操最新消息，颈肩操新闻报道，颈肩操图片等资讯大全，供大家参考。
想要远离颈椎病，日常要做哪些保健运动呢？颈椎病患者要做好全面的护理工作，并且要采取合适的治疗措施，颈椎病患者应该要固定正确的姿势，并且要做好预防感染的措施，颈椎病患者要改掉不良的睡眠习惯，应该要注意枕头高度的调节，晚上睡觉的时候尽量选择合适的枕头高度，平时应该要坚持做颈肩操，颈椎病的护理措施有哪些？
长时间的伏案工作，是受伤的就是颈椎。颈椎病患者需要采取正确的治疗措施，并且要做好家庭护理措施，平时患者应该要坚持锻炼，经常做颈肩操可以促进血液循环，能有效缓解肌肉僵直的症状，并且要按时定量的服用药物，可以自行做康复锻炼，能有效缓解症状，并且平时也应该要做好颈部的保暖工作，颈椎病患者的家庭护理措施有哪些？
