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生活中做菜的调味品，常见的味精是大家最喜欢放的调料，主要的也是用来提味的。很多人都说，味精不能经常的吃，吃多了对身体不好，这是真的吗？味精可以用鸡精代替吗？你以为吃鸡精好过味精吗？长期食用味精的变化有哪些呢？
