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健康的身体对老人来说，不仅自己行动更方便，对子女来说，也更好。老年人散步的最佳方法是什么?其实运动我们应该每天坚持，有利于身体的健康!对于老年人还是经常运动的好，活动筋骨有利于老年健康的!所以不管男人还是女人都要坚持锻炼奥!
