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生活中，喜欢吃肉的朋友不少，他们认为肉中富含丰富的蛋白吃及养分，更具营养家吃，多吃的话对身体好，但并不是所有的朋友都适合吃肉的，一些患有高血压、高血脂的朋友就不怎么能吃肉，那么，他们又该如何补充蛋白吃呢?吃豆是个不错的选择，甚至有传言称：经常吃豆营养胜过吃肉呢!下面我们一起来了解一下吧!
