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养生保健要避免熬夜，经常熬夜的朋友气色会很差，皮肤状态也不好，如果长期熬夜的话，体内内分泌失调，可能引发便秘等多种症状。因此对于熬夜这种不良习惯，朋友们最好是尽量改善。下面小编就来总结几点关于熬夜的危害性，希望能够给大家带来警醒作用，以减少熬夜的次数。
