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在如今快节奏的生活环境下，熬夜加班，那是常有的事，不同的是，有人是为了工作、有人是为了娱乐，但是熬夜的事实是无法改变的，而且经常熬夜的话，除了容易影响人的精神面貌以外，也会影响身体的内分泌水平，难免会对身体健康造成伤害。那么，要怎样才能缓解熬夜对身体的伤害?吃水果就是一种很好的调理方法。
